- 고관절 충돌이 일어나는 회원에게 충돌증상 경감을 위해 hip airplane을 시키는 관절운동형상학적 이유  - 

- 덤벨이나 바벨로 프레스(press)를 할 때는 통증을 느끼는데, 케틀벨로 할 때는 통증이 줄어드는 경우가 생기는 이유는? - 

- 어깨가 아픈 회원에게 헤일로 동작을 시켰을 때 어깨통증이 경감되는걸 보게 되는 이유(메커니즘 이해) - 

- 회원들이 통증을 많이 느끼는 대표적인 케이스 중 하나는 조절되지 않은 회전 때문입니다 - 

- 스쿼트할 때 몸통이 앞으로 기울어지는 경우 '복근이 단축, 뻣뻣하다'라는 근골격계적인 분석도 좋지만 

환경을 설정해서 그 대상자의 움직임을 직접적으로 바꿔버리는 것도 굉장히 빠른 개선전략이 될 수 있습니다 -

- 어깨가 아픈 회원에게 많이 시키게 되는 네발기기 자세의 메커니즘 이해 -