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무릎 내부 측부 인대 손상 해결을 위한 필라테스
Chapter 0. 강의 소개
무릎내측측부인대 손상을 경험한 이를 위한 필라테스 운동을 다룹니다. 무릎 내측측부인대의 역할과 무릎 내측 안정성 테스트 및 이를 개선하기 위한 필라테스 운동들 단계별로 알아봅니다.
실제로 무릎내측측부인대 손상을 경험한 사람들 뿐만 아니라, 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위해 꼭 필요한 학습입니다.
  • 강사 소개
  • 학습 목표
  • 수강 후기 ()
  • 코스(6)
  • 질문&답변 ()
  • 이미희 강사
    한국인재교육원 재활필라테스 지도자과정 매트|기구
    한국인재교육원 척추재활필라테스|산전&산후필라테스

    감리교신학대학 학사
    감리교신학대학 석사

    메디홈즈의원 스포츠의학연구소 연구원

    CURE PILATES MASTER GRADE
    PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
    적용 방안
    1. 무릎 내측측부 인대의 역할을 알 수 있다.
    2. 무릎 내측 불안정성의 정도를 테스트 할 수 있다.
    3. 무릎 내측측부 인대 손상 또는 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위한 필라테스 운동을 단계별로 제시할 수 있다.
    과제
    1. 무릎의 내측측부인대가 담당하는 역할을 말하시오.
    2. 무릎의 내측이 불안정할 시 운동 중 발생되는 문제점을 말하시오.
    3. 무릎 내측 안정성을 위한 필라테스 시퀀스를 구성해보시오.

    내부 측부 인대 손상 해결을 위한 필라테스 - 강의소개

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