무릎내측측부인대 손상을 경험한 이를 위한 필라테스 운동을 다룹니다. 무릎 내측측부인대의 역할과 무릎 내측 안정성 테스트 및 이를 개선하기 위한 필라테스 운동들 단계별로 알아봅니다.
실제로 무릎내측측부인대 손상을 경험한 사람들 뿐만 아니라, 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위해 꼭 필요한 학습입니다.
무료
무릎 내부 측부 인대 손상 해결을 위한 필라테스
Chapter 0. 강의 소개
이미희 강사
한국인재교육원 재활필라테스 지도자과정 매트|기구
한국인재교육원 척추재활필라테스|산전&산후필라테스
감리교신학대학 학사
감리교신학대학 석사
메디홈즈의원 스포츠의학연구소 연구원
CURE PILATES MASTER GRADE
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
한국인재교육원 척추재활필라테스|산전&산후필라테스
감리교신학대학 학사
감리교신학대학 석사
메디홈즈의원 스포츠의학연구소 연구원
CURE PILATES MASTER GRADE
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
적용 방안
1. 무릎 내측측부 인대의 역할을 알 수 있다.
2. 무릎 내측 불안정성의 정도를 테스트 할 수 있다.
3. 무릎 내측측부 인대 손상 또는 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위한 필라테스 운동을 단계별로 제시할 수 있다.
2. 무릎 내측 불안정성의 정도를 테스트 할 수 있다.
3. 무릎 내측측부 인대 손상 또는 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위한 필라테스 운동을 단계별로 제시할 수 있다.
과제
1. 무릎의 내측측부인대가 담당하는 역할을 말하시오.
2. 무릎의 내측이 불안정할 시 운동 중 발생되는 문제점을 말하시오.
3. 무릎 내측 안정성을 위한 필라테스 시퀀스를 구성해보시오.
2. 무릎의 내측이 불안정할 시 운동 중 발생되는 문제점을 말하시오.
3. 무릎 내측 안정성을 위한 필라테스 시퀀스를 구성해보시오.
내부 측부 인대 손상 해결을 위한 필라테스 - 강의소개