4,000p
산전,산후를 위한 필라테스 가이드
Chapter 4. Exercise
이 과정은 임신에 따른 몸의 변화를 이해하고 산전, 산후에 필요한 필라테스에 대해 설명합니다.
이미희 강사
한국인재교육원 재활필라테스 지도자과정 매트|기구
한국인재교육원 척추재활필라테스|산전&산후필라테스
감리교신학대학 학사
감리교신학대학 석사
메디홈즈의원 스포츠의학연구소 연구원
CURE PILATES MASTER GRADE
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
한국인재교육원 척추재활필라테스|산전&산후필라테스
감리교신학대학 학사
감리교신학대학 석사
메디홈즈의원 스포츠의학연구소 연구원
CURE PILATES MASTER GRADE
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
적용 방안
1. 임산부의 변화를 이해하고 이에 맞는 필라테스 운동을 구성할 수 있다.
2. 임산부를 운동시키는데 있어 주의사항을 숙지하고 티칭할 수 있다.
2. 임산부를 운동시키는데 있어 주의사항을 숙지하고 티칭할 수 있다.
과제
1. 필라테스가 임산부에게 도움을 줄 수 있는 요소들을 적어보세요.