무료
건강한 허리를 위한 골반 사용법 With. Pelvic Clock
Chapter 1. 강의
이 과정은 펠빅 클락(pelvic clock)을 사용하여 코어 강화와 요통 강화에 관한 필라테스 시퀀스를 만나보실 수 있습니다.
한송이 강사
한국인재교육원 재활필라테스 지도자과정 매트|기구
한국인재교육원 척추재활 필라테스|척추측만 필라테스
경희대학교 스포츠의학과
경희대학교 대학원 운동생리학 석사
서울아산병원 운동처방사
강남구 보건소 운동처방사
국민체력 100사업 운동처방사
건강보험공단 대사증후군관리 프로그램 강사
차의과대학교 스포츠의학과 외래강사
CURE PILATES MASTER GRADE
생활체육지도자 1급(운동처방사)
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
한국인재교육원 척추재활 필라테스|척추측만 필라테스
경희대학교 스포츠의학과
경희대학교 대학원 운동생리학 석사
서울아산병원 운동처방사
강남구 보건소 운동처방사
국민체력 100사업 운동처방사
건강보험공단 대사증후군관리 프로그램 강사
차의과대학교 스포츠의학과 외래강사
CURE PILATES MASTER GRADE
생활체육지도자 1급(운동처방사)
PMA™ CERTIFIED PILATES TEACHER
적용 방안
1. 허리의 구조적인 특징을 알 수 있다.
2. 허리의 불안정성의 정도를 테스트 할 수 있다.
3. 허리의 불안정성을 가진 이들을 위한 Pelvic Clock 운동을 단계별로 제시할 수 있다.
2. 허리의 불안정성의 정도를 테스트 할 수 있다.
3. 허리의 불안정성을 가진 이들을 위한 Pelvic Clock 운동을 단계별로 제시할 수 있다.
과제