클래식 필라테스를 '도구'로 재해석하는 시간
『조셉 필라테스의 매직서클 활용법』
MAGIC Circle, MAGIC!
왜 지금, 매직서클인가?
매직서클은 그동안 ‘내전근 강화 도구’로만 쓰였지만,
조셉 필라테스가 직접 발명한 소도구 중 유일하게 ‘형태’에 의미가 있는 도구입니다.
이 워크숍은 단순히 동작을 따라 하기보다는,
조셉이 매직서클에 담았던 ‘움직임 철학과 연결성’을 재조명합니다.
워크숍 구성
1. 매직서클의 유래와 목적
조셉이 왜 이 도구를 만들었는가?
어떤 움직임을 위해 설계되었는가?
2. 매직서클의 엑서사이즈와 활용법
단순 내전근을 넘는 동작 조절과 코어 이중 연결법
매직서클을 통한 피드백 & 중심 축의 인식
3. 클래식 필라테스 오더와의 통합
매트/리포머 intermediate 동작과 매직서클의 접목
난이도 조절이 아닌, 이해를 통한 전달력 향상
<세미나 신청문의 바로가기>
이런 분께 추천합니다
매직서클을 ‘내전근 도구’ 이상으로 활용하고 싶은 분
클래스에서 조셉의 철학과 실전 움직임을 정확히 전달하고 싶은 분
리포머와 매트 사이의 연결을 찾고 싶은 강사
실전에서 회원에게 더 효율적인 움직임 피드백을 제공하고 싶은 분
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