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클래식 필라테스를 '도구'로 재해석하는 시간_『조셉 필라테스의 매직서클 활용법』 세미나 OPEN! 작성일 : 25-08-01 11:08
/ 조회: 206회 / 댓글 : 0건

 클래식 필라테스를 '도구'로 재해석하는 시간


『조셉 필라테스의 매직서클 활용법』

MAGIC Circle, MAGIC!



 왜 지금, 매직서클인가?



매직서클은 그동안 ‘내전근 강화 도구’로만 쓰였지만,

조셉 필라테스가 직접 발명한 소도구 중 유일하게 ‘형태’에 의미가 있는 도구입니다.


이 워크숍은 단순히 동작을 따라 하기보다는,

조셉이 매직서클에 담았던 ‘움직임 철학과 연결성’을 재조명합니다.


<세미나 신청문의 바로가기>



 

 워크숍 구성


1. 매직서클의 유래와 목적

조셉이 왜 이 도구를 만들었는가?

어떤 움직임을 위해 설계되었는가?


2. 매직서클의 엑서사이즈와 활용법

단순 내전근을 넘는 동작 조절과 코어 이중 연결법

매직서클을 통한 피드백 & 중심 축의 인식


3. 클래식 필라테스 오더와의 통합

매트/리포머 intermediate 동작과 매직서클의 접목

난이도 조절이 아닌, 이해를 통한 전달력 향상
<세미나 신청문의 바로가기>



 

 이런 분께 추천합니다


매직서클을 ‘내전근 도구’ 이상으로 활용하고 싶은 분
 

클래스에서 조셉의 철학과 실전 움직임을 정확히 전달하고 싶은 분
 

리포머와 매트 사이의 연결을 찾고 싶은 강사
 

실전에서 회원에게 더 효율적인 움직임 피드백을 제공하고 싶은 분
 

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