제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | ||
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일반 |
2025-RTS Lv.1,2 교재 근육정리표
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관리자
2025.01.17 / 조회:654
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2025.01.17 | 654 | |
일반 |
필라테스 시퀀스 영상 찾고계셨나요? 그래서 모아봤어요.
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관리자
2024.12.23 / 조회:512
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2024.12.23 | 512 | |
일반 |
2024- RTS Lv.1, 2 교재 예상문제 답안지
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관리자
2024.08.27 / 조회:809
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2024.08.27 | 809 | |
116 | 일반 |
척추재활과 어깨재활에 좋은 리포머 필라테스 동작 5가지
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관리자
2023.01.02 / 조회:283
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2023-01-02 | 283 |
115 | 일반 |
무지외반증(Hallux valgus)의 원인과 개선 전략
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관리자
2022.12.19 / 조회:274
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2022-12-19 | 274 |
114 | 일반 |
필라테스에서 목을 올바르게 사용하는 방법! [Head nod/Chin in]
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관리자
2022.12.12 / 조회:267
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2022-12-12 | 267 |
113 | 일반 |
최적의 횡격막 움직임을 위한 공간 ZOA(Zone of Apposition)
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관리자
2022.12.05 / 조회:265
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2022-12-05 | 265 |
112 | 일반 |
어려운 문제 Teaser !! 쉽게 푸는 방법이 있다고요?
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관리자
2022.11.21 / 조회:268
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2022-11-21 | 268 |
111 | 일반 |
리포머 기구를 이용한 대둔근 운동
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관리자
2022.11.07 / 조회:271
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2022-11-07 | 271 |
110 | 일반 |
팔꿈치 관절 A부터 Z까지!
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관리자
2022.01.21 / 조회:266
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2022-01-21 | 266 |
109 | 일반 |
근육의 역작용과 관절 안정화에 대하여
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관리자
2022.01.06 / 조회:263
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2022-01-06 | 263 |