제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | ||
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일반 |
2025-RTS Lv.1,2 교재 근육정리표
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관리자
2025.01.17 / 조회:654
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2025.01.17 | 654 | |
일반 |
필라테스 시퀀스 영상 찾고계셨나요? 그래서 모아봤어요.
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관리자
2024.12.23 / 조회:512
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2024.12.23 | 512 | |
일반 |
2024- RTS Lv.1, 2 교재 예상문제 답안지
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관리자
2024.08.27 / 조회:809
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2024.08.27 | 809 | |
68 | 일반 |
필라테스 운동은 얼마나 자주 해야 할까?
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관리자
2021.01.21 / 조회:267
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2021-01-21 | 267 |
67 | 일반 |
위팔뼈머리의 전방활주 증후군 개선하는 방법!
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관리자
2021.01.20 / 조회:267
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2021-01-20 | 267 |
66 | 일반 |
필라테스 기구별로 'Parallel' 동작을 분석해봐요!
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관리자
2021.01.14 / 조회:267
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2021-01-14 | 267 |
65 | 일반 |
임산부 필라테스를 위한 골반바닥근 훈련
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관리자
2021.01.08 / 조회:271
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2021-01-08 | 271 |
64 | 일반 |
평발에게 좋은 신발 고르는 방법!
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관리자
2020.12.22 / 조회:262
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2020-12-22 | 262 |
63 | 일반 |
어깨 운동 전에 회전근개 운동은 어떻게 하십니까?
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관리자
2020.12.21 / 조회:266
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2020-12-21 | 266 |
62 | 일반 |
정적 스트레칭보다 좋은 원심성 운동!
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관리자
2020.12.17 / 조회:265
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2020-12-17 | 265 |
61 | 일반 |
필라테스 홈트레이닝, 제대로 할 수 있는 방법!
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관리자
2020.12.16 / 조회:262
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2020-12-16 | 262 |