| 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | ||
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| 일반 |
2025-RTS Lv.1,2 교재 근육정리표
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관리자
2025.01.17 / 조회:740
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2025.01.17 | 740 | |
| 일반 |
필라테스 시퀀스 영상 찾고계셨나요? 그래서 모아봤어요.
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관리자
2024.12.23 / 조회:557
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2024.12.23 | 557 | |
| 일반 |
2024- RTS Lv.1, 2 교재 예상문제 답안지
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관리자
2024.08.27 / 조회:882
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2024.08.27 | 882 | |
| 60 | 일반 |
작은가슴근(Pectoralis minor) 개선전략과 중재 기법!
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관리자
2020.12.14 / 조회:264
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2020-12-14 | 264 |
| 59 | 일반 |
필라테스 푸쉬업 동작 분석 낱낱이 파헤치기!
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관리자
2020.12.11 / 조회:265
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2020-12-11 | 265 |
| 58 | 일반 |
척추전방전위증 회원에게 주의해야 할 운동!
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관리자
2020.12.04 / 조회:268
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2020-12-04 | 268 |
| 57 | 일반 |
3대 500 한계와 보완방법
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관리자
2020.12.02 / 조회:266
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2020-12-02 | 266 |
| 56 | 일반 |
재활운동의 필요성은 무엇인지 아시나요?
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관리자
2020.11.20 / 조회:265
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2020-11-20 | 265 |
| 55 | 일반 |
Side kick series의 타깃 근육이 되는 중간볼기근은?
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관리자
2020.11.17 / 조회:265
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2020-11-17 | 265 |
| 54 | 일반 |
배에 힘주고 다니면 어떤 효과를 나타낼까요?
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관리자
2020.11.16 / 조회:264
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2020-11-16 | 264 |
| 53 | 일반 |
허리 디스크에 좋은 운동 재활 필라테스 생생후기!
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관리자
2020.11.12 / 조회:266
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2020-11-12 | 266 |