제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | ||
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일반 |
2025-RTS Lv.1,2 교재 근육정리표
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관리자
2025.01.17 / 조회:656
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2025.01.17 | 656 | |
일반 |
필라테스 시퀀스 영상 찾고계셨나요? 그래서 모아봤어요.
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관리자
2024.12.23 / 조회:513
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2024.12.23 | 513 | |
일반 |
2024- RTS Lv.1, 2 교재 예상문제 답안지
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관리자
2024.08.27 / 조회:809
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2024.08.27 | 809 | |
20 | 일반 |
중둔근 활성화를 위한 Clam 동작 시 고관절 통증, 찝힘을 개선하기 위한 방법
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관리자
2020.07.03 / 조회:267
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2020-07-03 | 267 |
19 | 일반 |
어깨가 무겁고 혈액순환이 안되는 느낌이 자주 든다면? 2편- 신경 가동화 전략(신경가동화운동)
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관리자
2020.06.30 / 조회:263
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2020-06-30 | 263 |
18 | 일반 |
평소에 어깨가 무겁고 혈액순환이 안되는 느낌이 자주 든다면? 상지의 신경-1편
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관리자
2020.06.26 / 조회:262
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2020-06-26 | 262 |
17 | 일반 |
내 어깨 통증 원인도 혹시? 어깨 충돌 증후군 검사법 알아보기
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관리자
2020.06.23 / 조회:263
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2020-06-23 | 263 |
16 | 일반 |
필라테스 swan 동작 시 허리통증이 발생하는 원인은 무엇일까?
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관리자
2020.06.18 / 조회:263
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2020-06-18 | 263 |
15 | 일반 |
Scapula downward rotation syndrome(견감골하방회전 증후군)
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관리자
2020.06.16 / 조회:262
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2020-06-16 | 262 |
14 | 일반 |
불면증에 좋은 운동, 필라테스와 수면의 질의 상관관계
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관리자
2020.05.11 / 조회:261
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2020-05-11 | 261 |
13 | 일반 |
E.S.(Exercise Solution) 운동-움직임교정전략: 역패턴화(reverse pattern)
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관리자
2020.04.29 / 조회:263
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2020-04-29 | 263 |